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丁若琳

分类:起名知识
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常见体质茶饮配方

根据中医体质分类,推荐以下茶饮方案:

体质类型 推荐配方 功效
气虚型 黄芪3g + 红枣5枚 + 玫瑰花2朵 补气养血,增强免疫力
湿热型 薏苡仁10g + 蒲公英5g + 陈皮3g 清热利湿,调节代谢
阴虚型 枸杞10粒 + 麦冬5g + 天花粉3g 滋阴润燥,改善失眠

冲泡注意事项

  • 沸水冲泡后需焖5-10分钟
  • 每日饮用不超过2剂
  • 服药期间忌食辛辣油腻
  • 特殊体质需咨询医师

饮用禁忌

以下情况应避免饮用养生茶饮:

  • 孕妇(尤其避免活血类配方)
  • 正在服用抗凝血药物者
  • 空腹或餐后立即饮用
  • 温度超过60℃的茶汤

参考文献

《中医养生茶饮指南》第3章《体质调理篇》

转载请注明出处: 闽侯号

本文的链接地址: http://m.mhxdeyy.com/post-19298.html