常见体质茶饮配方
根据中医体质分类,推荐以下茶饮方案:
体质类型 | 推荐配方 | 功效 |
气虚型 | 黄芪3g + 红枣5枚 + 玫瑰花2朵 | 补气养血,增强免疫力 |
湿热型 | 薏苡仁10g + 蒲公英5g + 陈皮3g | 清热利湿,调节代谢 |
阴虚型 | 枸杞10粒 + 麦冬5g + 天花粉3g | 滋阴润燥,改善失眠 |
冲泡注意事项
- 沸水冲泡后需焖5-10分钟
- 每日饮用不超过2剂
- 服药期间忌食辛辣油腻
- 特殊体质需咨询医师
饮用禁忌
以下情况应避免饮用养生茶饮:
- 孕妇(尤其避免活血类配方)
- 正在服用抗凝血药物者
- 空腹或餐后立即饮用
- 温度超过60℃的茶汤
参考文献
《中医养生茶饮指南》第3章《体质调理篇》
转载请注明出处: 闽侯号
本文的链接地址: http://m.mhxdeyy.com/post-19298.html
最新评论
暂无评论