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emer 12岁女孩个人成长指南
一、基本信息
姓名：林小满
年龄：12岁
学校：阳光小学六年级
性格特点：活泼开朗，擅长沟通与团队协作
二、兴趣爱好
- 阅读：每周阅读3本以上儿童文学
- 绘画：擅长水彩画和素描
- 编程：自学Scratch制作互动游戏
- 运动：校篮球队成员
三、学习生活
学科优势：数学（年级前5%）、英语（全优）
学习建议：每日制定学习计划表
| 时间 | 内容 |
| 6:30-7:30 | 晨读与英语听力 |
| 15:00-16:00 | 数学专项练习 |
四、健康提示
运动建议：每日1小时中高强度运动
- 推荐项目：跳绳、游泳、羽毛球
- 运动时间：上午/傍晚各30分钟
饮食指南：参考《儿童营养指南》建议
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