闽侯号 
emer 科学护肤指南
核心原则
每日护肤需遵循以下基本规范：
- 保持皮肤清洁
- 合理使用保湿产品
- 注意防晒防护
- 定期更换枕套
推荐产品类型
| 功能类型 | 适用肤质 | 文献参考 |
| 清洁类 | 油性/混合性 | 《皮肤科临床指南》 |
| 保湿类 | 干性/敏感肌 | 《国际皮肤研究》2022 |
常见误区
以下行为需避免：
- 过度去角质（每周≤1次）
- 频繁更换护肤品牌
- 使用超过产品说明的浓度
科学依据
研究显示（《中国皮肤医学》2023）：
- 晨间护肤步骤应包含防晒
- 夜间修复需配合抗氧化成分
- 敏感肌应减少活性成分使用
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