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emer 一到晚上就起荨麻疹的应对指南
一、常见诱因分析
夜间荨麻疹可能与以下因素相关：
- 环境因素：如尘螨、霉菌污染的卧室环境（《临床皮肤病学》2021）
- 饮食因素：海鲜、酒精类饮品摄入后6-12小时发作
- 生理因素：体温调节异常导致瘙痒敏感度升高
二、科学应对措施
| 诱因类型 | 应对建议 |
|---|---|
| 环境因素 | 使用防螨床罩 + 每周55℃以上热水清洗床单 |
| 饮食因素 | 晚餐前2小时禁食高致敏食物 + 减少冷饮摄入 |
| 生理因素 | 睡前2小时温水泡澡（水温38-40℃） |
三、就医指征
出现以下情况需及时就诊：
- 持续超过6周未缓解
- 伴随呼吸困难或面部肿胀
- 常规抗组胺药效果不佳
推荐就诊科室：皮肤科或免疫科
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