闽侯号 
emer 经典三字甜品推荐与制作指南
一、人气甜品清单
- 芒果冰沙：热带水果与冰沙的完美融合
- 草莓慕斯：轻盈乳脂包裹鲜嫩果粒
- 红豆面包：软糯红豆馅配酥脆面包皮
二、制作方法详解
| 芒果冰沙 | 步骤1：芒果去核切块 | 步骤2：与冰块、牛奶混合搅拌 |
| 草莓慕斯 | 步骤3：吉利丁片隔水融化 | 步骤4：分层注入模具冷藏 |
| 红豆面包 | 步骤5：红豆提前浸泡4小时 | 步骤6：蒸煮后过滤制成馅料 |
三、营养价值对比
芒果冰沙（每份）：热量120kcal | 维生素C 15mg
草莓慕斯（每份）：热量180kcal | 膳食纤维3g
红豆面包（每份）：热量220kcal | 蛋白质5g
四、选购小贴士
- 芒果选择表皮金黄、纹路清晰的
- 草莓蒂部应保持鲜绿
- 红豆需无霉斑且颗粒均匀
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