闽侯号 
emer 不自在的近义词及常见用法解析
常见近义词列表
- 局促不安（适用于社交场合的拘谨状态）
- 忐忑局促（多描述内心焦虑时的肢体语言）
- 拘谨尴尬（强调因紧张导致的社交障碍）
- 手足无措（侧重应对突发状况的慌乱）
- 进退两难（多用于处境描述而非情绪状态）
使用场景对比表
| 情境类型 | 推荐近义词 | 适用场景 |
| 初次见面 | 局促不安 | 社交礼仪场景 |
| 公开演讲 | 忐忑局促 | 需要肢体语言描述的文本 |
| 谈判场景 | 进退两难 | 处境分析类内容 |
注意事项
- 避免过度使用：同一文本建议不超过3次
- 结合上下文：需与"尴尬/紧张/焦虑"等情绪词搭配
- 注意语境差异：书面语多用"局促"，口语多用"别扭"
参考文献：《现代汉语词典》第七版
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