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10月30日至11月1日

分类:起名知识
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10月30日至11月1日生活指南

天气情况

10月30日:晴,气温15-22℃

10月31日:多云,气温18-24℃

11月1日:阴,气温16-20℃

健康提示

  • 每日饮水量建议2000-2500ml
  • 早晚温差较大,注意及时增减衣物
  • 空气质量指数(AQI)预计在40-75之间

饮食建议

时间 推荐食物 营养说明
早餐 燕麦粥+水煮蛋 补充膳食纤维和优质蛋白
午餐 清蒸鱼+西兰花 低脂高蛋白搭配维生素
晚餐 豆腐汤+杂粮饭 控制热量摄入

重要活动

10月31日(星期三)

  • 上午9:00-11:00 全国大学生创新创业大赛初赛
  • 下午14:00-17:00 社区垃圾分类知识讲座

出行提示

建议使用公共交通工具

  • 地铁运营时间:6:30-22:00
  • 公交末班车时间:20:30
  • 共享单车投放点:主要商圈周边

学习资源

《2023年秋季学期课程表》已更新(详见教务系统)

推荐文献:《气候变化与人体健康》(王某某,2023)

转载请注明出处: 闽侯号

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