10月30日至11月1日生活指南
天气情况
10月30日:晴,气温15-22℃
10月31日:多云,气温18-24℃
11月1日:阴,气温16-20℃
健康提示
- 每日饮水量建议2000-2500ml
- 早晚温差较大,注意及时增减衣物
- 空气质量指数(AQI)预计在40-75之间
饮食建议
时间 | 推荐食物 | 营养说明 |
早餐 | 燕麦粥+水煮蛋 | 补充膳食纤维和优质蛋白 |
午餐 | 清蒸鱼+西兰花 | 低脂高蛋白搭配维生素 |
晚餐 | 豆腐汤+杂粮饭 | 控制热量摄入 |
重要活动
10月31日(星期三)
- 上午9:00-11:00 全国大学生创新创业大赛初赛
- 下午14:00-17:00 社区垃圾分类知识讲座
出行提示
建议使用公共交通工具
- 地铁运营时间:6:30-22:00
- 公交末班车时间:20:30
- 共享单车投放点:主要商圈周边
学习资源
《2023年秋季学期课程表》已更新(详见教务系统)
推荐文献:《气候变化与人体健康》(王某某,2023)
转载请注明出处: 闽侯号
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