2021年11月4日五行穿衣科学搭配指南

理论基础与科学依据

五行穿衣理论基于中医养生学（《中医养生学》2020年版）与光学原理，通过颜色波长影响人体生物节律。实践表明：

• 红色（火元素）促进血液循环效率提升12%-15%（《临床医学研究》2021）
• 绿色（木元素）可调节自主神经功能平衡
• 蓝色（水元素）与体温调节中枢存在显著相关性
• 黄色（土元素）增强维生素D合成效率
• 黑色（金元素）改善皮肤黑色素代谢

2021年11月季节适配方案

日常搭配原则

需遵循3:2:1法则：

• 主色（50%）：与当日节气匹配的元素色
• 辅色（30%）：相邻元素色（±1个相位）
• 点缀色（20%）：相生元素色（+2个相位）

特殊场景调整

在室内环境（PM2.5<50μg/m³）中可调整方案：

• 增加5%-10%绿色面积
• 主色与辅色色差不超过15个色号
• 避免黑色超过总面积40%