闽侯号 
emer 2021年中国农历怀孕月份对照表及注意事项
农历月份与公历日期对照
预产期估算参考
| 农历月份 | 公历日期范围 | 预产期范围 |
|---|---|---|
| 正月 | 2021-02-04至2021-03-05 | 2021-09-23至2021-10-22 |
| 二月 | 2021-03-06至2021-04-05 | 2021-10-23至2021-11-21 |
| 三月 | 2021-04-06至2021-05-05 | 2021-11-22至2021-12-20 |
| 四月 | 2021-05-06至2021-06-05 | 2022-01-07至2022-02-05 |
| 五月 | 2021-06-06至2021-07-05 | 2022-02-06至2022-03-06 |
| 六月 | 2021-07-06至2021-08-05 | 2022-03-07至2022-04-05 |
| 七月 | 2021-08-06至2021-09-05 | 2022-04-06至2022-05-05 |
| 八月 | 2021-09-06至2021-10-05 | 2022-05-06至2022-06-05 |
| 九月 | 2021-10-06至2021-11-04 | 2022-06-06至2022-07-05 |
| 十月 | 2021-11-05至2021-12-04 | 2022-07-06至2022-08-04 |
| 十一月 | 2021-12-05至2022-01-03 | 2022-08-05至2022-09-03 |
| 十二月 | 2022-01-04至2022-02-02 | 2022-09-04至2022-10-02 |
科学注意事项
预产期确认
- 实际分娩日期可能提前或延后3天（医学标准范围）
- 建议通过末次月经计算预产期并经产检确认
孕期保健要点
- 产检频率：孕早期每周1次，孕中期每两周1次，孕晚期每周1次
- 补充叶酸（0.4-0.8mg/天）至孕12周
- 控制体重增长（孕前BMI正常者建议增重11.5-12.5kg）
避免事项
- 禁用酒精、烟草及含咖啡因饮品
- 避免高风险运动（如潜水、滑雪、自由潜水）
- 慎用非处方药物（需医生指导）
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