闽侯号 
emer 2022年10月黄历指南
节气与节日
2022年10月节气包含：寒露（10月8日）和霜降（10月23日）。
传统节日
- 国庆节（10月1日-7日）
- 重阳节（10月4日）
健康提示
霜降节气后昼夜温差增大，建议每日晨间补充水分（推荐饮用电解质水），每日运动时长控制在30-45分钟。
重要日期备忘
| 10月5日 | 秋分月圆日（农历八月十五） |
| 10月12日 | 寒露节气（气象学定义的入秋标志） |
| 10月20日 | 世界骨质疏松日 |
民俗参考
传统认为重阳节宜登高（避免正午时段），国庆假期前后适合进行秋季丰收农事活动（需结合天气预报）。
注意事项
- 10月15-17日可能有区域性降雨
- 10月最后一个周末为国庆假期调休周期
- 建议定期进行视力检查（尤其是学生群体）
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