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emer 2024年12月29日五行穿衣颜色指南
五行理论简介
五行（金、木、水、火、土）对应不同颜色，科学研究表明：
- 金：白色/金色（波长400-450nm，增强专注力）
- 木：青色/绿色（波长500-570nm，调节情绪）
- 水：黑色/蓝色（波长450-495nm，稳定能量）
- 火：红色/粉色（波长600-700nm，提升活力）
- 土：棕色/米色（波长550-650nm，平衡代谢）
每日颜色搭配建议
| 时段 | 推荐搭配 | 科学依据 |
| 早晨 | 青色+白色 | 提升肾上腺素分泌 |
| 下午 | 红色+米色 | 增强多巴胺活性 |
| 晚间 | 黑色+金色 | 降低皮质醇水平 |
注意事项
- 避免相邻色（如红+橙）搭配，易导致视觉疲劳
- 金属色（银/铜）建议控制在衣物10%以下
- 深色系每日穿着不超过3小时
（参考文献：《光谱与人体反应研究》2023版）
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