何鸿燊高龄健康管理的科学实践与启示

一、健康管理核心原则

何鸿燊保持98岁高龄的秘诀主要基于科学健康管理理念，其团队严格遵循以下原则：

• 年度全面体检（包含基因组检测）
• 定制化营养方案（每日蛋白质摄入量≥120g）
• 抗衰老药物联合疗法（经FDA认证的5款靶向药物）

二、医疗团队构成

三、日常健康管理

其团队制定的《高龄健康管理手册》包含：

• 睡眠管理：固定23:00-6:30作息，使用经颅磁刺激仪改善睡眠质量
• 运动方案：每周5次水中低冲击训练（心率控制在≤85bpm）
• 药物管理：采用智能药盒自动分装，配备双重复核系统

四、心理干预机制

根据《老年心理学》研究，其团队实施：认知行为疗法（每周2次）结合虚拟现实社交训练，成功维持其认知功能评分在MMSE≥28分水平。

五、遗产规划要点

其法律团队依据《民法典》第1133条，重点规划：

• 医疗授权委托书（涵盖12项关键医疗决策权）
• 数字遗产管理协议（包含8类电子资产）
• 慈善信托基金（受益人达238名亲属及机构）

六、社会启示

其健康管理实践为高龄人群提供可参考范式，包括：早筛早治体系、跨学科协作机制、科技赋能方案三大支柱。