闽侯号 
emer 1978年属狗人养生煲汤食材指南
推荐食材清单
根据中医养生理论，属狗人宜多食用以下食材：
- 枸杞（补肝肾）
- 山药（健脾益肺）
- 红枣（补气血）
- 黑豆（强筋骨）
- 黄芪（增强免疫力）
搭配原则
煲汤时建议遵循以下原则：
- 食材数量控制在5-8种
- 汤底建议使用清水或骨汤
- 烹饪时间不超过1.5小时
- 避免与寒凉性食材（如螃蟹）同煮
| 食材 | 推荐用量 | 养生功效 |
| 枸杞 | 10-15粒 | 明目益精 |
| 山药 | 100-150克 | 健脾固肾 |
| 红枣 | 3-5枚 | 补中益气 |
经典汤谱示例
推荐以下三种基础汤方：
- 枸杞山药炖鸡汤（鸡半只+山药200克+枸杞10粒）
- 红枣黄芪炖排骨（排骨300克+黄芪15克+红枣5枚）
- 黑豆红枣炖乌鸡（乌鸡1只+黑豆50克+红枣8枚）
（参考《本草纲目》《中国药膳学》）
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