闽侯号 
emer 100种全球特色早餐推荐（2023最新版）
亚洲经典早餐
- 日式早餐：饭团、味噌汤、玉子烧、腌菜
- 中式早餐：豆浆油条、包子、烧饼、-cross>煎饼果子
- 韩式早餐：参鸡汤、冷面、紫菜包饭、豆花
欧美风味早餐
- 美式早餐：培根蛋饼、果酱松饼、咖啡
- 英式早餐：吐司蛋、烤豆、黑布丁、红茶
- 法式早餐：可颂面包、法棍、奶酪、红酒
| 文献参考 | 《全球餐饮文化研究》2022 |
| 统计年份 | 2023年全球餐饮协会数据 |
健康早餐榜单
- 全麦三明治（高纤维）
- 希腊酸奶配坚果（优质蛋白）
- 蔬菜燕麦粥（低GI值）
早餐搭配建议
根据《中国居民膳食指南》建议：蛋白质+膳食纤维+复合碳水组合，如鸡蛋+燕麦+水果
地域特色早餐
- 东南亚：越南河粉、泰式米线
- 南美：墨西哥卷饼、秘鲁玉米饼
- 中东：鹰嘴豆泥配饼、阿拉伯咖啡
数据来源
| 学术文献 | 《国际食品营养学期刊》2023年6月刊 |
| 行业报告 | Statista全球餐饮趋势报告 |
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