2021年五行穿衣搭配指南

一、五行穿衣原理

五行穿衣理论基于中医养生理念，将人体与自然元素对应：木代表春季、青色；火代表夏季、红色；土代表长夏、黄色；金代表秋季、白色；水代表冬季、黑色。

二、季节搭配技巧

• 春季（3-5月）：选择青绿色系衣物，材质推荐棉麻（对应木属性）
• 夏季（6-8月）：采用红色或粉红色系，搭配透气丝绸材质（火属性）
• 长夏（9-11月）：黄色系搭配亚麻材质，注意防晒功能

三、体质适配方案

四、搭配禁忌

1. 避免五色混杂（如青赤黄白黑同时出现）

2. 季节过渡期（如3月初）以青黄过渡色为主

3. 特殊人群（孕妇/慢性病患者）需咨询中医师

五、实践案例

示例：9月15日（土旺日）

上午活动：米黄色亚麻衬衫 + 银色腰带（土金相生）

下午会议：藏青色羊毛西装（土生金）搭配珍珠耳钉

参考文献

《中医养生学》第三版（2020修订）