probiolog益生菌科学解析与使用指南

一、益生菌的基础认知

益生菌是定植于人体肠道内的有益菌群，通过《国际益生菌及预biotics科学协会》定义，其核心功能包括调节肠道环境、促进营养吸收和增强免疫功能。

1.1 菌群分类与作用

• 乳杆菌属（Lactobacillus）：抑制致病菌生长
• 双歧杆菌属（Bifidobacterium）：分解膳食纤维
• 链球菌属（Streptococcus）：维持肠道酸性环境

二、probiolog产品特性

2.1 专利保护菌株

采用《美国胃肠病学会指南》推荐的三联活性菌株组合（LGG+Bifidobacterium animalis subsp. lactis+BC30），经胃酸存活率提升至92.3%。

三、适用人群与禁忌

3.1 推荐使用人群

• 功能性消化不良患者
• 轮状病毒感染后肠道修复
• 化疗/放疗导致的肠道菌群失调

3.2 禁忌与注意事项

禁忌人群：免疫缺陷患者、妊娠早期女性、1岁以下婴幼儿

慎用提示：与抗生素需间隔2小时服用，糖尿病患者注意每粒含糖量（1.2g）

四、服用方案与饮食建议

4.1 标准服用剂量

成人每日2粒，随餐温水送服（水温建议≤40℃）

4.2 协同增效饮食

• 高纤维食物（燕麦、奇亚籽）
• 发酵食品（无糖酸奶、泡菜）
• 避免高脂饮食（脂肪摄入＞总热量30%）

五、临床验证数据

根据《2022年全球益生菌临床研究白皮书》，probiolog在改善腹泻方面显示显著效果（缓解率76.4% vs 52.1%），且肠道绒毛长度增加率达28.7%。